Diabétique, je m'informe sur les conditions de délivrance du permis de conduire Medelli
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Diabétique, je m'informe sur les conditions de délivrance du permis de conduire

Il y a des règles à observer et des examens obligatoires pour conduire lorsqu’on est diabétique. Ces règles sont précisées par un arrêté paru au « Journal officiel » du 14 septembre 2010, qui s’appuie sur une directive européenne d’août 2009 concernant l’attribution et le renouvellement du permis de conduire.

J’ai un permis classique B pour conduire mon véhicule, et je prends un médicament pour le diabète, quelles sont les règles en vigueur ?

Pour les permis du groupe 1 ou groupe Véhicule léger (A, A1, B, B1 et E(B)), le permis de conduire ne sera plus accordé de manière définitive. Il est validé pour une durée maximale de cinq ans, renouvelable après examen médical et décision de la commission préfectorale de délivrance du permis.Il sera tenu compte du risque d’hypoglycémie.

Quelles sont les particularités de la législation concernant le permis de conduire pour un diabétique ?

La législation précise que l’obtention ou le renouvellement du permis de conduire ne peut être accepté que si vous n’avez pas eu plus de deux hypoglycémies sévères au cours des douze derniers mois. « Avis spécialisé et examen médical régulier, adapté à chaque cas, dont l’intervalle ne doit pas excéder 5 ans. Le médecin sera particulièrement vigilant dans l’évaluation du risque d’hypoglycémie. » « Le permis de conduire n’est ni délivré ni renouvelé lorsque le candidat conducteur souffre d’hypoglycémie récurrente et/ou d’une conscience altérée de l’hypoglycémie. Un conducteur diabétique doit prouver qu’il comprend le risque d’hypoglycémie et qu’il maîtrise la maladie de manière adéquate. » Le terme « hypoglycémie récurrente » désigne la survenue de deux épisodes d’hypoglycémie sévères (c’est-à-dire nécessitant l’assistance d’une tierce personne) au cours des 12 derniers mois.

Que se passe-t-il si mon diabète est découvert après l’obtention du permis ?

Si votre diabète est postérieur àl’obtention de votre permis de conduire, vous n’êtes pas tenu à une déclaration auprès des services de la préfecture de police. Vous pouvez donc conserver le permis permanent de tourisme. Toutefois, le préfet a la possibilité de convoquer devant la commission médicale :

  • Les conducteurs qui ont été condamnés pour certaines infractions graves.

  • Les conducteurs qui ont fait l’objet d’une suspension du droit de conduire d’une durée supérieure à un mois.

  • Les conducteurs impliqués dans un accident corporel de la circulation routière.

En cas de découverte de votre état de santé à l’occasion d’un accident ou d’une infraction, il vous sera demandé d’effectuer une visite médicale et des examens pour valider ou renouveler votre permis.

Vous pouvez être soumis à cette visite médicale, si vous informez la préfecture de votre état lors d’une demande d’un nouveau permis.

Que vous soyez diabétique insulino-dépendant ou non, il n’est pas obligatoire d’en informer votre compagnie d’assurances si vous n’avez pas eu de questionnaire médical préalable à la souscription de votre contrat.Seul votre médecin pourra apprécier si vous êtes apte à conduire un véhicule ou non.Il est toutefois préférable de vous informer auprès de votre compagnie d’assurances, car, en cas d’accident, la prise en charge pourrait se limiter aux seuls dommages causés à un tiers.Renseignez-vous aussi auprès des associations de diabétiques.

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Comment je dois m'alimenter pour contrôler mon diabète Medelli
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Comment je dois m'alimenter pour contrôler mon diabète

Votre alimentation doit vous permettre d’éviter de prendre du poids et d’atteindre un taux de sucre normal dans le sang. Il ne s’agit pas de tout changer d’un coup, mais d’intégrer progressivement des modifications. Quelques règles simples vous permettront d’y arriver facilement, sans renoncer au plaisir.

Les repas

Prenez toujours trois repas par jour pour bien répartir l'énergie et les apports de sucre, afin d'éviter les variations importantes du taux de sucre dans le sang. Dans chaque repas, vous devez trouver votre ration de lipides, de glucides et de protéines.

Allez faire les courses avec une liste et l'estomac plein : la tentation sera moins forte. N'hésitez pas à lire les étiquettes, en recherchant la teneur en sucre (glucides) et gras (lipides) des aliments.

Au cours d'un repas, associez toujours les légumes et les féculents (pain, riz, pâtes, semoule, pommes de terre, légumes secs) : les fibres des premiers ralentissent l'absorption des sucres des seconds. Ajoutez-y un morceau de viande ou de poisson, cuit avec le moins de matières grasses possible.

Mangez du poisson trois fois par semaine, si vous pouvez.

Retirez le gras visible de la viande avant de la faire cuire.

Pensez aux édulcorants pour sucrer vos yaourts.

Mangez 30 g de fromage de votre choix une fois par jour.

Les boissons

L'eau est la seule boisson indispensable. Un litre et demi par jour est le minimum, n'attendez donc pas d'avoir soif pour boire. Vous pouvez aussi consommer des sodas light : la plupart ne contiennent pas de sucre. Mais méfiez-vous des jus de fruits et lisez bien les étiquettes.

Sauf contre-indication, vous pouvez consommer un peu de vin à table, mais toujours avec modération.

A l'apéritif, si vous optez pour un verre d'alcool, mangez toujours quelque chose en même temps, en évitant les chips...

Le gras

Charcuterie, friture, cacahuètes, mayonnaise... pas plus d'une fois par semaine, mais sans culpabilité ! Et si vous faites un excès un jour, faites un peu plus d'exercice physique le même jour.

Variez les huiles et dosez-les à l'aide d'une cuillère à soupe : c'est plus fiable que le fameux «filet d'huile». Préférez les matières grasses végétales (huiles, margarines molles).

Pour les vinaigrettes, jouez avec les herbes fraîches, le citron, la moutarde, les épices.

Le sucre

Réduisez votre consommation de produits sucrés (pâtisseries, confiture, miel) : vous pouvez en consommer une fois par semaine en fin de repas, mais jamais en dehors des repas (sauf en cas d'hypoglycémie).

Prenez un dessert plaisir en fin de repas, une ou deux fois par semaine.

Mangez deux ou trois fruits par jour, mais attention : certains sont plus sucrés que d'autres. Il faudra donc en consommer moins. Votre diététicienne vous fournira les équivalences, par exemple entre les pommes, le raisin et les cerises.

Collation ou grignotage ?

Evitez le grignotage, pour cela faites vos trois repas par jour, sans en sauter un.

Une collation est autorisée dans certaines situations : si vous n'avez pas suffisamment mangé au repas précédent, si vous avez fait davantage d'exercice physique... Mais elle ne doit jamais être systématique.

Pour la collation, choisissez : un produit laitier, un fruit, votre portion de fromage de la journée. Méfiez-vous des biscuits de régime, trop riches en sucre.

Dans tous les cas, la collation doit être raisonnable et prise à table.

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11 idées pour une alimentation qui convient à une personne qui a du diabète. Medelli
Les signes d'une hypoglycémie: un schéma pour comprendre Medelli
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Les signes d'une hypoglycémie: un schéma pour comprendre

Ce schéma permet de visualiser simplement les signes d’une hypoglycémie. L’hypoglycémie correspond à un manque de sucre dans le sang. Elle est fréquente chez les diabétiques traités par insuline ou par certains médicaments. Voici certains signes qui doivent vous alerter. Votre médecin pourra le commenter avec vous.
www.afrh.fr

 

  • A ce stade, et surtout si vous êtes diabétique, vous devez immédiatement manger du sucre ou boire une boisson sucrée et arrêter toute activité physique, afin d’éviter une aggravation.

  • Vous ne devez vérifier votre glycémie capillaire avec votre lecteur de glycémie, qu’après avoir pris du sucre.

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