Recette
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Flocons d’avoine à la cannelle et au sucre roux

Chaque semaine, l'équipe Medelli vous propose une recette équilibrée et savoureuse. Les valeurs nutritives de chaque plat sont précisées.

Valeur nutritive *
Recette pour 1 personne
Valeur par personne
Calories par part 506 - dont matières grasses 96
% Apport journalier
Lipides 11g 16%
dont saturés 3g 13%
Cholestérol 10g 3%
Sodium 266g 11%
Total glucides 86g 29%
Fibres alimentaires 9g 34%
Protéines 19g
Calcium 310g 31%

* Les valeurs nutritives sont estimées. Les valeurs nutritives
réelles peuvent varier en fonction du type et des quantités
d'ingrédients utilisés.

  • Nombre de parts : 1
  • Calories par part : 506

Ingrédients

  • 85 g de flocons d’avoine cuits garnis de 1/4 c.à.c de cannelle, 1 c.à.s. de sucre roux, 2 c.à.s. de raisins secs, 1 c.à.s. de noix et 80 g de myrtilles fraîches ou surgelées
  • 1 tranche de pain complet grillée garnie de 2 c.à.c. de confiture de fruits allégée
  • 25 cl de lait écrémé ou à 1 % de matières grasses
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