Mettre en favori

Galettes de riz au fromage frais DASH (Pétit déjeuner)

Chaque semaine, l'équipe Medelli vous propose une recette équilibrée et savoureuse. Les valeurs nutritives de chaque plat sont précisées.

Valeur nutritive *
Recette pour 1 personne
Valeur par personne
Calories par part 487 - dont matières grasses 133
% Apport journalier
Lipides 15g 23%
dont saturés 6g 30%
Cholestérol 23g 8%
Sodium 313g 13%
Total glucides 70g 23%
Fibres alimentaires 4g 15%
Protéines 16g
Calcium 327g 33%

* Les valeurs nutritives sont estimées. Les valeurs nutritives
réelles peuvent varier en fonction du type et des quantités
d'ingrédients utilisés.

  • Nombre de parts : 1
  • Calories par part : 487

Ingrédients

  • 3 galettes de riz sans sel garnies de
  • 3 c.à.s. de fromage frais allégé en matières grasses
  • 1 pot de yaourt allégé édulcoré de 170 g
  • 1 banane
  • 180 g de fraises fraîches ou surgelées
  • 12 amandes grillées à sec sans sel ajouté
Avez-vous trouvé cet article intéressant ?   Oui   /   Non

Les fiches récemment consultées

Avec Medelli, trouvez aussi un nutritionniste
près de chez vous

Rechercher
En savoir plus ? Parlez-en avec un médecin.
Prendre rendez-vous
chargement