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Je m’informe sur l’hypercholestérolémie familiale avec le site de l’Anhet.fr

Le site de l’Association nationale des hypercholestérolémies familiales (Anhet.f) constitue une référence pour l’information sur cette pathologie et un moyen de rencontrer d’autres patients.
http://www.kourir.org

 

Thème

Site internet de l’Association nationale des hypercholestérolémies familiales (Anhet.f).

Ceux qui sont concernés

Le site s’adresse en premier lieu aux personnes directement touchées par l’hypercholestérolémie familiale, ainsi qu’à leurs familles et leurs proches.

Objectif

Ce site internet explique ce qu’est l’hypercholestérolémie familiale et présente sa prise en charge. Il vise à rassembler un grand nombre de personnes pour mettre en lumière cette pathologie et peser sur les orientations politiques.

Origine

Créée en 2013, l’Anhet.f est la première association française de patients atteints d’hypercholestérolémie familiale. Cette maladie fréquente ‒ plus de 130 000 personnes sont touchées en France ‒ n’avait aucune association dédiée auparavant, désignant la France comme un des derniers pays européens dans ce cas. Ce site vise à promouvoir l’association et ses combats.

Contenu

Le site est structuré autour de huit onglets :

  • L’accueil présente l’Anhet.f et sa volonté de mettre en lumière l’hypercholestérolémie familiale.

  • Actualités donne accès à des vidéos sur le sujet.

  • Comprendre définit l’hypercholestérolémie familiale. Cet onglet présente des données récentes sur l’origine génétique de cette maladie, les gènes responsables, la transmission de la maladie, ses symptômes et ses conséquences. Il fournit également des données épidémiologiques sur  la maladie et son diagnostic.

  • Et moi ? propose d’accompagner les patients dans leur prise en charge, en indiquant les interlocuteurs auxquels ils peuvent recourir, en racontant les conséquences de la maladie sur le quotidien des patients, en décrivant les traitements et en mettant en exergue l’importance d’inclure la famille dans le suivi.

  • Adhérez  ! contient un formulaire en ligne pour intégrer l’Anhet.f.

  • Agir explicite l’importance du dépistage et le rôle des traitements.

  • En savoir plus présente un questions/réponses sur l’hypercholestérolémie familiale, un glossaire et des liens utiles.

  • Contactez-nous dirige vers un formulaire en ligne pour contacter l’Anhet.f

Le plus

L’ensemble du site est agrémenté de vidéos explicatives et toutes les informations scientifiques sont associées à des références bibliographiques afin de faciliter la poursuite de l’étude de l’hypercholestérolémie familiale pour ceux qui le désirent.

Association Anhet.f

13, Avenue des Arts

94100 St-Maur-des-Fossé

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Je me lave les mains plusieurs fois par jour Medelli
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Je me lave les mains plusieurs fois par jour

Cette vidéo vous apprend à bien vous laver les mains. Le Dr Unvois vous explique qu'une bonne hygiène des mains vous permet d'éviter d'attraper des maladies et d'en transmettre à votre entourage. Enfants, adultes, pensez à vous laver les mains plusieurs fois par jour.
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Je prends soin de mes jambes lourdes Medelli
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Je prends soin de mes jambes lourdes

Varices, jambes lourdes et enflées, crampes nocturnes sont les principales manifestations de l’insuffisance veineuse. Une bonne hygiène de vie permet de la prévenir et de la soulager.
  • Perdez vos kilos superflus qui pèsent sur la paroi des veines de vos jambes. Le surpoids augmente le risque de maladies cardiovasculaires, de diabète et de problèmes articulaires. Une perte de 5 à 10 % de votre poids réduit de façon significative ce risque. Votre amincissement repose sur la mise en œuvre de règles d’hygiène et de diététique simples et la reprise d’une activité physique.

  • Buvez 1,5 litre d’eau par jour. L’eau favorise le drainage et l’élimination des déchets de l’organisme. C’est le principal constituant de nos cellules. Notre corps est composé à 65 % d’eau. Celle-ci est éliminée régulièrement (urine, transpiration, respiration) et doit donc être renouvelée sans attendre d’avoir soif.

  • Portez des vêtements amples et des talons plats. Evitez les chaussettes et les bas dont les élastiques entravent la circulation sanguine.

  • Préférez les douches fraîches aux bains. La chaleur dilate les vaisseaux et empêche le retour veineux. Douchez vos jambes à l’eau fraîche dans le sens du retour veineux, de la cheville vers la cuisse.

  • Si vous êtes assis(e) au travail, évitez de croiser les jambes, faites régulièrement des mouvements de pied. Marchez autant que possible quelques minutes toutes les heures, préférez l’escalier à l’ascenseur. Garez votre voiture à quelques minutes du bureau ou descendez une station avant votre arrêt.

  • Evitez les longues stations debout, le piétinement, et ne séjournez pas dans un endroit chauffé par le sol.

  • Si vous voyagez en avion, faites quelques pas aussi fréquemment que possible. Portez des bas de contention. Assis(e) à votre place, faites des exercices en contractant régulièrement les mollets, faites des flexions de chevilles et de genoux. Buvez régulièrement.

  • Surélevez légèrement vos pieds pour dormir. Chaque soir, massez-vous les jambes, de la cheville vers la cuisse.

  • L’été, restez à l’ombre d’un parasol. L’exposition prolongée au soleil dilate les veines, le sang stagne dans les jambes et le retour veineux n’est plus assurécorrectement.

  • Pratiquez une activité physique quotidienne pendant au moins une demi-heure comme la marche, le vélo, la natation... En travaillant, les muscles de vos jambes améliorent la circulation sanguine et le retour veineux.

  • Favorisez les exercices journaliers en allant à la boulangerie ou chercher les enfants à pied.

    Pour combattre l’insuffisance veineuse, l’idéal est de pratiquer un sport qui impose un effort progressif des muscles des membres inférieurs et une respiration régulière, afin de favoriser le retour veineux :

    • La marche prolongée du type randonnée.

    • La bicyclette ou le vélo d'appartement.

    • La natation avec battement de jambes.

    • La gymnastique au sol en favorisant les mouvements des muscles abdominaux, fessiers et jambiers.

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    Je me brosse les dents plusieurs fois par jour Medelli
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    Je me brosse les dents plusieurs fois par jour

    Cette vidéo vous apprend à bien vous brosser les dents. Le Dr Unvois vous explique qu’une bonne hygiène dentaire vous permet d’éliminer la plaque dentaire responsable des caries. Enfants, adultes, pensez à vous brosser les dents plusieurs fois par jour.
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