Mon enfant devient ado, comment l’aider à passer cette étape ? Medelli
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Mon enfant devient ado, comment l’aider à passer cette étape ?

Pas toujours faciles les années liées à l’adolescence. Repli sur soi, ou à l’inverse trop grande confiance en soi… Certains iront même jusqu’à défier votre autorité. Ils cherchent juste à s’affirmer. De votre côté, patience et attention seront vos alliées.

« L’adolescence », rappelle le Pr Daniel Marcelli, pédopsychiatre, « ne se traduit pas par une ‘crise’ mais plutôt par une suite de changements physiques et psychiques qui peuvent engendrer chaque fois des tensions ou des malaises. Elle se manifeste de manière plus ou moins ouverte, plus ou moins violente, par épisodes successifs. »

Tout commence généralement avec le début de la puberté, dès 10-11 ans pour les filles, vers 12-13 ans pour les garçons. Les turbulences s’accentuent au fil des années avant de s’estomper progressivement vers 17-18 ans. Pour 2 à 4% des adolescents dits « borderline », ces bouleversements sont si intenses qu’ils engendrent un réel mal-être. Pour les autres, l’affirmation de soi passe généralement par une opposition plus ou moins marquée. Tout dépend de leur personnalité, du climat familial et de la façon dont vous réagissez à leurs « provocations ».

Manier fermeté et tendresse

Presque tous les adolescents, à leur manière, se rebellent. Certains se contentent de traîner des pieds pour venir à table. D’autres affichent haut et fort des opinions politiques aux antipodes de celles de leurs aînés. D’autres encore adoptent un look gothique ou punk. Quelle attitude adopter face à ces « provocations » ? Surtout, n’en faites pas une affaire personnelle. Ne dites pas « si tu fais ça, si tu dis ça, c’est pour m’énerver, tu sais que je n’aime pas ça ». Même si c’est parfois vrai, cela ne peut qu’exacerber l’attitude négative de votre adolescent, et l’enfermer dans l’affrontement parce qu’il se sent dévoilé.

Faites la part des choses entre ce que vous acceptez et ce que vous ne tolérez pas. Si vous voulez faire entendre votre autorité sur des points qui vous semblent fondamentaux, vous allez devoir lâcher du lest sur d’autres. Toute la difficulté consiste à manier la fermeté et la tendresse. L’humour peut parfois faire des miracles, mais attention à ne pas verser dans la moquerie. Les adolescents sont particulièrement susceptibles.

Vous ne reconnaissez pas votre adolescent dans ce portrait ? Il est étonnamment sage ? C’est plus rare, mais cela n’a rien d’anormal. Rassurez-vous, la fameuse « crise » d’adolescence n’a rien d’un passage obligé pour devenir un adulte équilibré. Profitez-en, mais restez à l’écoute. 

Chaque ado exprime à sa façon les émotions et les questions qui s’agitent en lui.

Source : Tracas d’ados, soucis de parents, professeur Daniel Marcelli et Guillemette de La Borie, Albin Michel, 315 pages, 17€.
Mots-clefs : adolescents, puberté, crise, émotions, borderline

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Crédit photo : Phovoir.

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7 conseils pour aider votre fille à parler de ses premières règles Medelli
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7 conseils pour aider votre fille à parler de ses premières règles

Les premières règles sont une étape importante dans la vie d’une jeune fille et elles peuvent s’accompagner de nombreuses questions. Pour aider votre fille à s’y préparer, parlez-en à l’avance avec elle pour qu’elle comprenne que ce phénomène naturel n’est ni honteux, ni tabou. Proposez-lui de noter ses questions elle-même dans le document à imprimer qui est en bas du document. C’est « Son journal de jeune fille ». Elle pourra plus facilement poser ses questions à son médecin, gynécologue et à vous.

Aborder le sujet simplement avec votre fille avant ses premières règles afin qu’elle soit préparée le jour J et rassurée quelle que soit la situation dans laquelle elle se trouvera lorsque cela arrivera.

Si elle ne souhaite pas en parler, n’insistez pas. Mettez-la à l’aise en lui disant que toutes les femmes ont leurs règles et que cela n’a rien de honteux ou de sale. Faites lui savoir que vous serez là pour en parler lorsqu’elle le souhaitera.

En moyenne les premières règles apparaissent deux ans après les premiers signes de la puberté (poils, seins, acné…), vers 13 ans, mais chaque femme est unique et il ne faut pas s’affoler si les règles arrivent à 10 ans ou sont encore absentes à 15 ans.

Les premières règles peuvent être plus ou moins douloureuses. Si c’est le cas, donnez-lui des astuces  pour soulager son ventre (bains chauds, bouillotte…). Consultez un médecin si elle le souhaite ou si les douleurs sont très intenses. Il pourra lui prescrire un antispasmodique ou un anti-inflammatoire qui la soulageront. Ne lui donnez pas d’aspirine, car elle fluidifie le sang.

Expliquez-lui quelles protections elle peut utiliser et comment les utiliser : tampons ou serviettes, tailles, formes... Qu'elle peut utiliser des tampons de petite taille dès ses premières règles mais que cela demande une certaine dextérité. Dites-lui que ce n’est pas grave de ne pas y arriver du premier coup et que les gestes deviennent plus fluides avec la pratique. Il existe aussi une nouvelle alternative aux tampons et aux serviettes, la coupe menstruelle, la "cup", qui demande un apprentissage.

Expliquez-lui qu’il est important de changer ses protections régulièrement, de bien se laver les mains avant et après l’avoir fait, et de respecter une bonne hygiène intime.

Vous pouvez lui préparer un kit pour ses premières règles à avoir toujours avec elle, contenant les protections essentielles dont elle pourrait avoir besoin si cela survient hors de la maison.

Votre journal de jeune fille à imprimer.pdf

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Dois-je parler à mon ado de ses amours ?  Medelli
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Dois-je parler à mon ado de ses amours ?

Vous n’avez plus aucun doute, votre ado est amoureux. Vous le voyez rien qu’à son regard et à son comportement plus nerveux qu’à l’habitude. Comment devez-vous réagir ? Devez-vous en parler ?Les réponses de la psychanalyste Geneviève Abrial.

« Il faut avant tout décomplexer les parents : être mal à l’aise à l’idée de parler de sa vie amoureuse avec son enfant, il n’y a rien de plus normal », rappelle la spécialiste. Car une fois passée la puberté, les flirts finissent tôt ou tard par rimer avec découverte de la sexualité. Et forcément, ça éveille des inquiétudes, pour la santé de votre ado (Et s’il attrapait une IST ? Et si elle tombait enceinte ?), mais aussi pour son cœur. C’est connu, les premiers vrais amours, quand ils se terminent, font souffrir. Sans oublier qu’il n’est jamais facile pour un parent de voir son fils ou sa fille basculer définitivement dans le monde des adultes.

Malgré tout, il vous faut aborder le sujet. « L’adolescent a besoin de savoir que ses parents sont là pour répondre à d’éventuelles questions, rassurer les craintes », explique Geneviève Abrial. « Le dialogue doit être ouvert et sans tabou, mais en restant dans le domaine des généralités. La discrétion et la pudeur s’imposent : ne posez pas de questions trop directes, ne faites pas de confidences sur votre propre sexualité. »

C’est trop difficile pour vous ?

Ne vous forcez pas, dites-lui simplement « j’ai un peu de mal à parler avec toi mais c’est important que tu puisses trouver des réponses à tes questions ». Et donnez-lui accès aux bons supports d’information : sites officiels, dépliants, livres… Rappelez-lui aussi qu’il peut en parler s’il en a envie avec un adulte référent : votre médecin de famille s’il est à l’aise avec lui, un jeune oncle ou une jeune tante avec qui il s’entend bien…

Mais surtout, ne rendez pas le sujet trop anxiogène. Ne parlez pas seulement des risques liés aux grossesses indésirées ou aux IST. Evitez les réflexions désabusées sur les relations amoureuses qui risquent de le décourager. Laissez-lui sa fraîcheur et peut-être ses illusions. Il fera des erreurs, il connaîtra des chagrins d’amour. Mais ces expériences malheureuses contribueront, elles aussi à son épanouissement. Rappelez-vous que, quand il était petit, vous l’avez laissé se lancer et faire ses premiers pas malgré votre crainte de le voir tomber.

Source : Interview de Geneviève Abrial, psychanalyste, auteure de « Nos ados et nous » dans la collection Psychoguides PUF.
Mots-clefs : adolescent, sexualité, contraception, IST, puberté

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Crédit photo : Syda-production/Shutterstock.com

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Le site Filsantejeunes répond à mes questions d’ados Medelli
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Le site Filsantejeunes répond à mes questions d’ados

Un chat, des forums, de la documentation, des questions-réponses personnalisées avec des médecins et des psychologues autour de la sexualité, de la drogue, de l’alcool... Filsantejeunes.com est un site interactif qui répond à l’ensemble des préoccupations des jeunes en matière de santé.

http://www.filsantejeunes.comfilsantejeunes.com

THÈME

Site consacré à la santé des jeunes au sens large, incluant des informations sur le bien-être et l’équilibre général, qu’il soit biologique, psychologique ou social.

CEUX QUI SONT CONCERNÉS

Les adolescents et les jeunes adultes sont les premiers concernés. Le site s’adresse également aux parents et aux professionnels de la famille.

OBJECTIF

Le site a pour objectif d’informer, conseiller et répondre aux questions de santé des internautes, dans le respect de la confidentialité et de l’anonymat, afin de développer leur réflexion, leur regard critique et leur connaissance de soi.

ORIGINE

Le site est un service géré par l’association l’Ecole des Parents et des Educateurs d’Ile-de-France, fondée en 1929. Il fait partie d’un dispositif de prévention et d’aide à distance en matière de santé créé en 1995 par le ministère de la Santé et financé par l’Institut National de Prévention et d’Education pour la Santé et la Direction Générale de la Cohésion Sociale. Il a été mis en ligne en 2001.

CONTENU

Le site traite de nombreux sujets au centre des préoccupations des adolescents et jeunes adultes : sexualité, contraception, corps, sport, nutrition, maladies, collège, religion, handicap, drogues, mal-être, questions juridiques et sociales, lieux de prise en charge médicale ou psychologique, etc.
Il met en ligne des articles (brèves, actualités, dossiers classés par catégories) rédigés par des professionnels expérimentés, médecins, psychologues, juristes et conseillers conjugaux ou familiaux. Il propose une Foire aux Questions ou répond par mail, de manière individualisée, aux questions posées par les internautes (rubrique Boîte à Questions). Il propose des espaces d’échanges entre jeunes (rubriques Forums et Chat) et leur permet de témoigner, participer à des enquêtes ou tester leurs connaissances en répondant à des quiz.

LES PLUS

Le site respecte les principes de la charte HONcode.
Il vient en complément du numéro vert Fil santé jeunes (3224). Le choix des sujets est directement inspiré des questions posées par les jeunes appelant le numéro vert ou par les internautes.
Le site répertorie les Maisons des Adolescents et les Points Accueil Ecoute Jeunes par département.
Des supports de communication de Fil Santé Jeunes (cartes, affiches, flyers) sont disponibles en appelant au 01 44 93 44 66 ou à l’adresse telephonie@epe-idf.com .
Il est possible de s’abonner à un flux RSS, pour recevoir les actualités et les brèves du site et de s’inscrire sur les pages Facebook et Twitter.

 

Ecole des Parents et des Educateurs d’Ile-de-France
5, impasse Bon Secours
75011 Paris
Tél. : 01 44 93 44 88
Numéro anonyme et gratuit : 0 800 235 236
telephonie@epe-idf.com

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