Un conseil santé
Œufs brouillés rapides avec galettes de pomme de terre et toasts
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Œufs brouillés rapides avec galettes de pomme de terre et toasts
Chaque semaine, l'équipe Medelli vous propose une recette équilibrée et savoureuse. Les valeurs nutritives de chaque plat sont précisées.
| Valeur nutritive * | |
|---|---|
| Recette pour 1 personne | |
| Valeur par personne | |
| Calories par part 500 - dont matières grasses 13 | |
| % Apport journalier | |
| Lipides 1g | 2% |
| dont saturés 0g | 0% |
| Cholestérol 0g | 0% |
| Sodium 337g | 14% |
| Total glucides 103g | 34% |
| Fibres alimentaires 7g | 26% |
| Protéines 21g | |
| Calcium 350g | 35% |
* Les valeurs nutritives sont estimées. Les valeurs nutritives
réelles peuvent varier en fonction du type et des quantités
d'ingrédients utilisés.
- Nombre de parts : 1
- Calories par part : 500
Ingrédients
- 120 g de succédané d’œuf brouillé
- 180 g de galettes de pommes de terre légèrement brunies
- 1 tranche de pain complet grillée garnie d’une c.à.s. de confiture de fruits allégée
- 1 nectarine
- 18 grains de raisin sans pépins
- 230 ml de jus d’orange enrichi en calcium
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