Recette
Background

Salade de pommes et d’airelles

Chaque semaine, l'équipe Medelli vous propose une recette équilibrée et savoureuse. Les valeurs nutritives de chaque plat sont précisées.

Valeur nutritive *
Recette pour 4 personnes
Valeur par personne
Calories par part 105 - dont matières grasses 0
% Apport journalier
Lipides 0g 0%
dont saturés 0g 0%
Cholestérol 1g 0%
Sodium 48g 2%
Total glucides 25g 8%
Fibres alimentaires 3g 12%
Protéines 2g
Calcium 60g 6%

* Les valeurs nutritives sont estimées. Les valeurs nutritives
réelles peuvent varier en fonction du type et des quantités
d'ingrédients utilisés.

  • Nombre de parts : 4
  • Calories par part : 105
  • Temps de préparation : 10
  • Temps de cuisson : 10

Ingrédients

  • 2 pommes coupées en dés
  • 120 g de céleri haché
  • 1 c.à.s. de jus de citron
  • 5 c.à.s. d’airelles séchées
  • 125 g de yaourt nature sans matières grasses
  • 1 c.à.s. de miel

Préparation de la recette

  • 1. Dans un saladier, mélanger les pommes, le céleri, le jus de citron et les airelles.
  • 2. Dans un bol, mélanger le yaourt et le miel.
  • 3. Ajouter le yaourt aux fruits et bien mélanger.
  • Pour 4 personnes.
Avez-vous trouvé cet article intéressant ?   Oui   /   Non

Les fiches récemment consultées

Précédent Suivant
Recette RECETTE

Flétan au piment vert et riz complet

Recette pour 4 personnes - 406 calories par part

Infos Lue 12 fois

Article ARTICLE

Je suis facilement essoufflé, je comprends les causes.

Infos Lue 38 fois
Conseillée par 206 médecins

Article ARTICLE

Je mange de façon équilibrée : des schémas pour comprendre

Infos Lue 14 fois
Conseillée par 6 médecins

Fichier FICHIER

Le B.A.ba du VIH : je m'informe sur CD4 et charge virale (espagnol)

Infos Lue 29 fois
Conseillée par 67 médecins

Article ARTICLE

J'adapte mon mode de vie aux effets du traitement de mon cancer

Infos Lue 15 fois
Conseillée par 391 médecins

Précédent Suivant

Avec Medelli, trouvez aussi un nutritionniste
près de chez vous

Rechercher
chargement