Recette
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Sandwich à la dinde et salade de fruits

Chaque semaine, l'équipe Medelli vous propose une recette équilibrée et savoureuse. Les valeurs nutritives de chaque plat sont précisées.

Valeur nutritive *
Recette pour 1 personne
Valeur par personne
Calories par part 545 - dont matières grasses 65
% Apport journalier
Lipides 7g 11%
dont saturés 2g 8%
Cholestérol 21g 7%
Sodium 673g 28%
Total glucides 103g 34%
Fibres alimentaires 9g 35%
Protéines 19g
Calcium 171g 17%

* Les valeurs nutritives sont estimées. Les valeurs nutritives
réelles peuvent varier en fonction du type et des quantités
d'ingrédients utilisés.

  • Nombre de parts : 1
  • Calories par part : 545

Ingrédients

  • Sandwich à la dinde : 2 tranches de pain complet, 2 c.à.c de mayonnaise allégée, 1 tranche de poulet rôti de 30 g avec 1/4 tomate (en tranches) et une feuille de laitue
  • Salade de fruits : 120 g de cubes de cantaloup mélangés à 120 g de cubes de melon d’Espagne, 1 banane en rondelles, 120 g de fraises fraîches ou surgelées et 15 raisins sans pépins garnis de 120 ml de yaourt à la vanille allégé
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