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Sandwich au poulet et salade

Chaque semaine, l'équipe Medelli vous propose une recette équilibrée et savoureuse. Les valeurs nutritives de chaque plat sont précisées.

Valeur nutritive *
Recette pour 1 personne
Valeur par personne
Calories par part 548 - dont matières grasses 203
% Apport journalier
Lipides 23g 35%
dont saturés 7g 36%
Cholestérol 39g 13%
Sodium 735g 31%
Total glucides 66g 22%
Fibres alimentaires 10g 38%
Protéines 24g
Calcium 58g 6%

* Les valeurs nutritives sont estimées. Les valeurs nutritives
réelles peuvent varier en fonction du type et des quantités
d'ingrédients utilisés.

  • Nombre de parts : 1
  • Calories par part : 548

Ingrédients

  • Sandwich au poulet : 2 tranches de pain complet, 1 tranche de poulet rôti de 30 g, 30 g de fromage suisse en tranche avec des rondelles de tomate et une feuille de laitue
  • Salade : 475 g de salade verte, 120 g de concombre en rondelles, 60 g de carottes râpées avec 3 tomates cerises et 2 c.à.s. de
  • Vinaigrette balsamique
  • 6 biscuits ou crackers salés au blé à faible teneur en sel
  • 230 g de cubes de cantaloup
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