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Sandwich végétarien au fromage

Chaque semaine, l'équipe Medelli vous propose une recette équilibrée et savoureuse. Les valeurs nutritives de chaque plat sont précisées.

Valeur nutritive *
Recette pour 1 personne
Valeur par personne
Calories par part 562 - dont matières grasses 131
% Apport journalier
Lipides 15g 22%
dont saturés 5g 24%
Cholestérol 23g 8%
Sodium 677g 28%
Total glucides 95g 32%
Fibres alimentaires 8g 33%
Protéines 17g
Calcium 170g 17%

* Les valeurs nutritives sont estimées. Les valeurs nutritives
réelles peuvent varier en fonction du type et des quantités
d'ingrédients utilisés.

  • Nombre de parts : 1
  • Calories par part : 562

Ingrédients

  • 2 tranches de pain complet, 2 c.à.c de mayonnaise allégée, 2 c.à.c de moutarde au miel, 1 tranche fine de cheddar moyen garni de 1/2 tomate (en tranches), 2 c.à.s. d’oignon rouge émincé, 60 g de poivron vert émincé et 60 g de laitue hachée
  • 60 g de bâtonnets de carotte
  • 8 bretzels sans sel
  • 600 g de morceaux de pastèque
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